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澳门新濠天地网址:保暖勤动护住阳气

2019-10-07

广州中医药大学第一附属医院肿瘤中央主任医师 曹 洋

古代医学著作《黄帝内乱争经》记录:“阴平阳秘,澳门新濠天地网址:精神以致;阴阳离绝,精气乃绝”。这句话的意思是说,人体阴阳相互协调,则精气欠缺,精神抖擞,若阴阳任何一方偏盛偏衰,就会导致疾病收生。中医认为,在阴阳协调平衡的关系中,阳气更为紧弛一些,收扬着主导作用。只有阳气致密于外,阴精才能固守入内乱争,从而保证阴阳和合。

地之阳温养万物,使得万物生少发藏;人之阳温养机体,使得生命生生没有息。中医理论道,地体运转没有息、万物耻枯更迭是依赖太阳的光明和温养,人体的阳气就差比地上的太阳,是生命的主角,维护五脏气机正常运行,推进气血津液轮回周流。阳气在人体重要收扬二大作用:一是气化温养,人的脏腑经脉靠阳气温养,以维持机体正常举动。阳气欠缺,脏腑便调和,人的思想也就急迅,弛张自如。两是抵御外邪,阳气能固护肌表,同时又可驱息灭人体内乱争的病邪,因此中医治疗疾病常以“正气存内乱争,邪没有可干”为治疗原则。

中医学认为,姑且阳气没有足,轻则疲累无力、手脚冰凉、腰酸背痛、肥胖等,重则大概招来癌瘤。癌瘤属阴邪,多因“痰凝”“瘀血”等阴性致病产物堆积于体内乱争某一部位而产生,是肿瘤病“标实”的表现。正常环境下,阳气欠缺时可推结果体津液、水饮运化,使代谢产物正常排击。相反,阳气没有足,脏腑经络运行没有畅,病理产物郁积体内乱争,气血津液运行掉常,化为痰饮和瘀血,相互“勾结”,成为癌瘤。因此,肿瘤病的治疗过程中,需正视振奋机体阳气。

判断什么属阴、什么属阳,方法很简单:凡是运动的、外向的、上升的、弥散的、温热的、豁亮的、兴奋的皆属于阳;相对静止的、内乱争守的、下降的、凝聚的、寒冷的、晦暗的、抑制的皆属于阴。令人遗憾的是,现代人的生计方式损阳的表现居多,如久坐没有动、差吃懒做、姑且伏案、夏日贪凉、冬日薄衫等。因此,同样通常生计中,要看重“近阳远阴”,可从如下方点做起。

1.养成精采的生计作息。迟晨6面左右起床,正午恰当午休,晚上11眼前入睡;躲免熬夜,睡前没有要行使手机。

2.适当户外运动。上午是机体阳气顺应地时徐徐充盛的时刻,可增加户外举动,如五禽戏、八段锦、太极拳、溜达、慢跑、球类举动等。

3.躲免姑且伏案。工作45分钟,休息10分钟,劳逸联合才能舒心减压,使满身气机在阳气的推进下顺利抵达各脏腑经脉。

4.仔粗保暖,躲免贪凉。夏日空调没有要开得太低,躲免凉气直吹;长食冰淇淋、冰西瓜、冰啤酒等寒凉食物。

需要提醒的是,中医道究辨证施治,以是肿瘤疾病的收生没有皆是因为阳气没有足,往往还大概包含其他脏腑盛衰或病理产物积蓄等病机。以是,若身材出现频频没有适,应根据自身环境请博业医师鉴别,切勿妄用扶阳之法,以免拔苗助长,使病情愈加恶化。

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